腸管子宮内膜症の情報

腸管子宮内膜症に悩んでいる方は、どういった生活を送ればいいのでしょうか？
 
 
子宮は冷えに弱い臓器です。
 
子宮が冷えると、血行が悪くなり、細胞に栄養が行き渡らなくなり、機能低下、免疫力や自然治癒力も低下します。
 
子宮を冷やすと生理痛がひどくなるという話を聞いたことはありませんか？

　生理痛の予防や、子宮内膜症の予防のためには

白砂糖の入っている甘いものやジュース、インスタントコーヒー、牛乳、生野菜、南方果物など、
体を冷やす冷性食品は控えましょう。
 

根菜類、温野菜などの温性食品をなるべく摂りましょう。

　タンポポコーヒーは、温め効果は高いですし　子宮の病気に良いそうです。

 
また、子宮のためには、ヨガやｽﾄﾚｯﾁなどの運動をして血行をよくしましょう。

ズボン下をはく、腹部や腰にカイロを当てるなど下半身を冷やさないようにしましょう。
ビタミン・ミネラルも気をつけて摂った方が良いと思います。

ちなみに薬は、体を冷やすそうです。
ストレスも体を冷やします。

 

子宮内膜症(腸管子宮内膜症）はキャリアウーマン病？
ですがここ最近急激に増加しており、大変辛く、治癒しにくい、困った病気と言われています。
２０年前には、子宮内膜症が見つかる人は、 せいぜい１０人に１人位だったのですが、最近では不妊症患者さんや、月経痛（生理痛）のある人の２人に１人に子宮内膜症が発見されています。
特に２０代の人に子宮内膜症が増えてきたのが、最近の傾向なのです。
働く女性にとってファーストフードや冷凍食品は簡単、 便利で美味しく食べられますが、動物性の脂肪摂取が増加して、野菜類や魚の摂取が減少してしまうと子宮内膜症になりやすいと言われています。
子宮内膜症になりたくなければ、面倒でも自分で調理して、バランスのとれた食事をすることが大切なのです。